育毛にいい洗い方は以下の通りです。 ・洗いすぎない ・よく泡立てる ・爪を立てない ・マッサージをするように洗う ・すすぎを念入りに行う 頭皮の汚れを落とすのに1日に何度も洗う人もいますが、これは逆効果なので注意しましょう。 何度も洗うと頭皮が乾燥して、皮脂の過剰分泌を引き起こす可能性があるので、基本的に夜に1回洗うだけで十分です。 ただ、皮脂が多い人の場合はその時に2度洗いするようにしてください。 そして、シャンプーをよく泡立てるというのも重要です。 そのままつけてしまう人が多いですが、泡立てた方が毛穴の奥の汚れまで落とすことができます。 力を入れながら爪を立てて洗う人もいますが、これは頭皮を傷つけるだけなのでやめてください。 指の腹を使用して、優しく洗うというのが基本です。 またマッサージをするように洗うと血行が良くなり、頭皮の状態が改善します。 忘れてはいけないのがすすぎです。 シャンプー前後のすすぎは念入りに行ってください。 シャンプー前にすすぎをしっかりと行うことで汚れが落ちやすくなりますし、シャンプー後のすすぎが不十分だとシャンプー液の残りが毛穴を詰まらせてしまうので気をつけましょう。